browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

gezond leven

Deze gezonde snacks zijn goed voor mannen

Veel mannen hebben het liefst natuurlijk ‘gewoon’ een portie bitterballen of blokjes kaas bij hun biertje. Maar dat is niet per se in hun beste belang. Gezonde snacks zijn natuurlijk in het algemeen beter voor het menselijk lichaam, maar voor mannen geldt dat bepaalde gezonde snacks in het bijzonder van belang zijn voor hun lichaam. … Continue reading »

Categories: gezond leven | Tags: , | Leave a comment

Waarom fruit hét perfecte tussendoortje is

Ben jij een echte liefhebber van tussendoortjes? Grote kans dat je wel eens kiest voor lekkere tussendoortjes als koek, snoep, chips of chocolade. Hartstikke lekker natuurlijk, maar echt goed voor je is het natuurlijk niet. Een stuk fruit daarentegen is wel zeer geschikt als tussendoortje. Waarom dit zo is? Lees snel verder, want wij leggen … Continue reading »

Categories: gezond leven | Leave a comment

Teveel snacken in de avond? Met deze tips voorkom je dat

De hele dag gezond eten valt af en toe niet mee. Logisch dat je dan ’s avonds voor de bijl gaat. Een drankje, een zak chips, chocola, koekjes. Allemaal veel te lekker, maar achteraf voel je je slecht. Wanneer je ’s avonds nog honger hebt zou fruit voldoende moeten zijn om van dat hongergevoel af … Continue reading »

Categories: gezond leven | Leave a comment

Soep en sap kuur

Onlangs hoorde ik over een bijzonder effectieve manier om kilo’s kwijt te raken, te weten een soep en sap kuur. Het enige dat je overdag neemt zijn heerlijke sapjes, en ’s avonds neem je alleen een soepje. Daarmee krijg je voldoende voedingsstoffen binnen, maar val je erg snel af. Na 14 dagen alleen maar soep … Continue reading »

Categories: gezond leven | 2 Comments

Gezonde snacks maken

Een nieuw jaar vol goede voornemens is begonnen en gezond eten staat hierbij in de top 3 aller tijden. De kerstkilo’s moeten er immers af en wat is fijner dan in het nieuwe jaar met een schone lei beginnen? Een gezond ontbijt, een gezonde lunch en een gezond diner gaat nog wel, maar wat doe … Continue reading »

Categories: gezond leven | Tags: , , | Leave a comment

Bewegen is gezond

We hebben het druk; we werken 40 uur of we studeren 7 dagen per week. Het is niet altijd even makkelijk om genoeg te bewegen. Ik moet mezelf af en toe aan mijn haren naar de sportschool trekken na een zware dag op mijn werk. Hiermee verwacht ik geen onbekend beeld te schetsen voor de … Continue reading »

Categories: gezond leven | Leave a comment