Author Archives: admin
Eten bestellen? Dít zijn 7 gezonde opties!
Pizza, hamburgers of Chinees: misschien denk je wel meteen aan ongezonde gerechten als je eten gaat bestellen. Hoewel dat soms heus een keertje lekker is, is het veel beter om gezond eten te bestellen! En je hebt misschien wel meer om uit te kiezen dan je denkt. We zetten de lekkerste gezonde opties voor je … Continue reading
Teveel snacken in de avond? Met deze tips voorkom je dat
De hele dag gezond eten valt af en toe niet mee. Logisch dat je dan ’s avonds voor de bijl gaat. Een drankje, een zak chips, chocola, koekjes. Allemaal veel te lekker, maar achteraf voel je je slecht. Wanneer je ’s avonds nog honger hebt zou fruit voldoende moeten zijn om van dat hongergevoel af … Continue reading
Wat voor cadeau geef je een foodie?
Is een van je vrienden of familie dol op eten en wil je in die stijl een cadeau geven? Dan hebben we een paar leuke tips voor je. Macarons Natuurlijk kun je naar een speciaalzaakje gaan, en heerlijk snaaiwerk halen. Macarons, wie is daar nou niet blij mee!? Maak een cadeaubon! Nog veel leuker is … Continue reading
Gemberthee drinken heeft deze zes voordelen
In veel gerechten wordt tegenwoordig de specerij gember gebruikt. Het heeft een typische geur waarvan je moet houden. Hou je ervan dan is het zeker de moeite waard om af en toe een kopje gemberthee te drinken. Dit zijn zes voordelen van het drinken van gemberthee. Eerder schreven we al een artikel over wat gember … Continue reading
Soep en sap kuur
Onlangs hoorde ik over een bijzonder effectieve manier om kilo’s kwijt te raken, te weten een soep en sap kuur. Het enige dat je overdag neemt zijn heerlijke sapjes, en ’s avonds neem je alleen een soepje. Daarmee krijg je voldoende voedingsstoffen binnen, maar val je erg snel af. Na 14 dagen alleen maar soep … Continue reading
Lekker Amerikaans, maar wel lekker Snacks
Het strandweer staat weer voor de deur. Dus wat doen we dan? Jazeker, lekker sporten en op ons eten letten door alleen lekkere snacks te eten die ook gezond zijn! Uit verveling ging ik even Youtube’n, en kwam deze video tegen. Lekker Amerikaans gepresenteerd door 2 leuke meiden… Er zitten zeker goede Gezonde Snack ideeen … Continue reading
Gezonde snacks avond
Wat zijn gezonde snacks voor een avondje bankhangen? Het is moeilijk om niet naar een zak chips te grijpen, zonder te kijken een pak koekjes leeg te kijken… Tijdens het kijken van een leuke film kun je wel blijven snoepen. Als je zo elke week een paar avonden hebt, tja, dan vliegen de kilo’s er … Continue reading
Gezonde snacks maken
Een nieuw jaar vol goede voornemens is begonnen en gezond eten staat hierbij in de top 3 aller tijden. De kerstkilo’s moeten er immers af en wat is fijner dan in het nieuwe jaar met een schone lei beginnen? Een gezond ontbijt, een gezonde lunch en een gezond diner gaat nog wel, maar wat doe … Continue reading
Te dik zijn heeft een prijs… Maar hoeveel?
Bij het programma “De Rekenkamer” – een programma dat ik graag kijk – was begin december het onderwerp “dik zijn” aan de beurt. Ik vond dit natuurlijk erg interessant en raad je aan om de uitzending ook te bekijken. Wat kost te dik zijn? Aan te dik zijn kleeft een flink prijskaartje. Op veel manieren … Continue reading
Bewegen is gezond
We hebben het druk; we werken 40 uur of we studeren 7 dagen per week. Het is niet altijd even makkelijk om genoeg te bewegen. Ik moet mezelf af en toe aan mijn haren naar de sportschool trekken na een zware dag op mijn werk. Hiermee verwacht ik geen onbekend beeld te schetsen voor de … Continue reading