Pizza, hamburgers of Chinees: misschien denk je wel meteen aan ongezonde gerechten als je eten gaat bestellen. Hoewel dat soms heus een keertje lekker is, is het veel beter om gezond eten te bestellen! En je hebt misschien wel meer om uit te kiezen dan je denkt. We zetten de lekkerste gezonde opties voor je op een rijtje: lees gauw verder!

Sushi

Sushi is gevarieerd, gezond én hartstikke lekker! Je eet kleine porties met meer aandacht: grote kans dat je snel vol zit. En de vis is dan misschien vettig, maar het gaat wel om goede vetten, die je gewoon nodig hebt. Zo kun je dus onbezorgd genieten, bijvoorbeeld met heerlijke sushi bestellen in Eindhoven bij Sakana. Je hebt veel opties om uit te kiezen en de sushi wordt altijd vers voor je bereid.

Salades

Een salade is natuurlijk dé ideale keuze als je gezond wilt eten. Bang dat het toch wel wat saai is om een salade te bestellen? Dat zit tegenwoordig gelukkig helemaal anders: hippe saladebars groeien in populariteit en weten van zo’n salade echt een feest op je bord te maken. Van gezonde sauzen tot bijzondere ingrediënten: kies voor zo’n verrassing op je bord.

Poké bowls

Nog zo’n populaire keuze op je bord: een poké bowl. Dit is een traditioneel gerecht uit Hawaii, waarbij groenten en verse vis in blokjes centraal staan. Een gezonde combinatie! Je krijgt een kleurrijk maaltje voorgeschoteld, met alle ingrediënten in een afzonderlijk hoekje. Ook nog eens een plaatje voor het oog.

Afhaalgerechten voor fanatieke sporters

Sport je veel en ben je op zoek naar afhaalgerechten die in dat straatje passen? Ook daar is steeds meer voor te vinden: verschillende restaurants richten zich op healthy food voor sporters. Hier vind je bijvoorbeeld voedende smoothies, evenals maaltijden met kip, vis en rijst. Goed voor die spieren!

Thais

De Thaise keuken is behoorlijk gevarieerd en over het algemeen gezond – je hebt lekker veel opties om uit te kiezen. Denk aan Thaise soepen, zoals Tom Kha Kai. Enorm rijk van smaak en ook nog eens gezond, met bijvoorbeeld citroengras en gember. Ook vind je rijst en vis in deze keuken: een ideale basis voor een gezond maaltje. Alleen even oppassen met de gefrituurde gerechten die ook vaak op de kaart staan: die kun je natuurlijk beter overslaan.

Curry

In de Indiase keuken wordt veel curry gegeten: meestal ook een gezonde en voedende keuze. De mix aan kruiden en groenten in curry kun je immers goed gebruiken. Ook heb je vaak een vegetarische optie als je curry gaat afhalen – om je vleesinname te beperken.

Mexicaans

De Mexicaanse afhaalkeuken balanceert nogal eens op het randje: je kunt het eigenlijk zo gezond of ongezond maken als je zelf wilt. Maar als je grote stukken vlees en vettige sauzen vermijdt, maak je meestal een goede keuze die rijk is aan groenten. Denk aan een burrito of een salade met avocado, tomaat, sla en kruiden. Heerlijk vers en smaakvol, een perfect idee als je eten gaat bestellen!